Dengan Down Dog Anda mendapatkan latihan yoga baru setiap kali Anda datang ke matras Anda. Tidak seperti mengikuti video yang direkam sebelumnya, Down Dog tidak akan membuat Anda melakukan latihan yang sama berulang kali. Dengan lebih dari 60.000 konfigurasi berbeda, Down Dog memberi Anda kekuatan untuk membangun latihan yoga yang Anda sukai!
RAMAH PEMULA
Mulailah dalam kenyamanan rumah Anda sendiri di Tingkat Pemula 1 kami, dan mulailah perjalanan Anda di Vinyasa, Hatha, dan Restoratif.
BEBERAPA JENIS LATIHAN
Jelajahi latihan Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Lembut, Restoratif, Yin, Ashtanga, Chair, Yoga Nidra, Hot 26, dan Sun Salutation.
MENYELESAIKAN NYERI PUNGGUNG ANDA
Semua latihan kami berfungsi untuk memperkuat dan meregangkan punggung Anda - jika Anda menginginkan lebih, Anda dapat menggunakan fitur Boost untuk secara khusus menargetkan Backbends, Back Strength, atau Low Back Opening.
PILIH SUARA
Pilih dari 6 guru yoga yang berbeda untuk dipandu oleh suara yang Anda sukai.
MUSIK PERUBAHAN DINAMIS
Musik yang naik dan turun dengan pernapasan Anda.
SYNC ANTARA PERANGKAT
Secara otomatis menyinkronkan di semua perangkat Anda.
FITUR PENINGKATAN
Fokus pada 20 area latihan yang berbeda untuk benar-benar mempertajam area tertentu, atau untuk memvariasikan rutinitas Anda dengan memutar semuanya.
BEBERAPA BAHASA
Selain 6 suara berbahasa Inggris kami, semua latihan yoga tersedia dalam 9 bahasa lain!
“SAYA MENCINTAI aplikasi Anda. Saya seorang dokter dan saya merekomendasikannya kepada pasien saya sepanjang waktu, bagi mereka yang menderita kecemasan dan gangguan panik hingga mereka yang menderita nyeri punggung bawah. Saya tidak bisa cukup berterima kasih karena membawa yoga kembali ke dalam hidup saya - menjadikannya sangat mudah diakses, mudah didekati, dan nyaman.” -James
“Suka, seperti biasa. Kalian telah mengubah hidupku. Saya bukan T-Rex lagi dan saya bisa bergerak tanpa sakit punggung. Terima kasih :)” -Sharon
“Mode restoratif sangat cocok untuk tubuh saya yang berusia 71 tahun!” -Margaret
“Saya sangat senang dengan kualitas latihan ini. Saya merasa seperti berada di studio dan saya benar-benar berkeringat dan tertantang. Sudah selesai dilakukan dengan baik!" -Emily
“Hanya setelah satu sesi Yin, saya bisa merasakan perbedaan *besar* dalam fleksibilitas saya.” - Alexandra
Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms
Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy
RAMAH PEMULA
Mulailah dalam kenyamanan rumah Anda sendiri di Tingkat Pemula 1 kami, dan mulailah perjalanan Anda di Vinyasa, Hatha, dan Restoratif.
BEBERAPA JENIS LATIHAN
Jelajahi latihan Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Lembut, Restoratif, Yin, Ashtanga, Chair, Yoga Nidra, Hot 26, dan Sun Salutation.
MENYELESAIKAN NYERI PUNGGUNG ANDA
Semua latihan kami berfungsi untuk memperkuat dan meregangkan punggung Anda - jika Anda menginginkan lebih, Anda dapat menggunakan fitur Boost untuk secara khusus menargetkan Backbends, Back Strength, atau Low Back Opening.
PILIH SUARA
Pilih dari 6 guru yoga yang berbeda untuk dipandu oleh suara yang Anda sukai.
MUSIK PERUBAHAN DINAMIS
Musik yang naik dan turun dengan pernapasan Anda.
SYNC ANTARA PERANGKAT
Secara otomatis menyinkronkan di semua perangkat Anda.
FITUR PENINGKATAN
Fokus pada 20 area latihan yang berbeda untuk benar-benar mempertajam area tertentu, atau untuk memvariasikan rutinitas Anda dengan memutar semuanya.
BEBERAPA BAHASA
Selain 6 suara berbahasa Inggris kami, semua latihan yoga tersedia dalam 9 bahasa lain!
“SAYA MENCINTAI aplikasi Anda. Saya seorang dokter dan saya merekomendasikannya kepada pasien saya sepanjang waktu, bagi mereka yang menderita kecemasan dan gangguan panik hingga mereka yang menderita nyeri punggung bawah. Saya tidak bisa cukup berterima kasih karena membawa yoga kembali ke dalam hidup saya - menjadikannya sangat mudah diakses, mudah didekati, dan nyaman.” -James
“Suka, seperti biasa. Kalian telah mengubah hidupku. Saya bukan T-Rex lagi dan saya bisa bergerak tanpa sakit punggung. Terima kasih :)” -Sharon
“Mode restoratif sangat cocok untuk tubuh saya yang berusia 71 tahun!” -Margaret
“Saya sangat senang dengan kualitas latihan ini. Saya merasa seperti berada di studio dan saya benar-benar berkeringat dan tertantang. Sudah selesai dilakukan dengan baik!" -Emily
“Hanya setelah satu sesi Yin, saya bisa merasakan perbedaan *besar* dalam fleksibilitas saya.” - Alexandra
Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms
Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy
Buka
