Deskripsi The Breathing Anchor
Stres kurang negatif dengan kesadaran!
Menggunakan aplikasi ini Anda dapat berpartisipasi dalam Pelatihan Kesadaran (AT) menurut Andries J. Kroese. Mindfulness adalah kesadaran yang disengaja. Oleh karena itu pelatihan kesadaran dan AT yang erat terkait.
AT berkaitan dengan relaksasi peringatan dari pikiran dan tubuh, tetapi lebih dari itu dengan memprogram ulang pikiran / tubuh dari pikiran negatif dan kebiasaan untuk lebih mengurangi stres gaya hidup. AT adalah proses mengembangkan diri dengan menyadari pikiran, perasaan dan perilaku. Jenis kesadaran kita menggunakan dipanggil oleh J. Krishnamurti "kesadaran-pilih", cara melihat peristiwa hidup dengan, pikiran tidak menghakimi terbuka.
Dengan AT kita berlatih untuk menerima gelombang kehidupan, bukan memprotes mereka. Kita belajar bagaimana untuk berselancar pada mereka, menggunakan energi mereka untuk masuk ke dalam arus kehidupan. Kunci ini tinggal di SEKARANG, saat ini dari waktu ke waktu.
Untuk dapat menjaga keseimbangan kami dalam cuaca badai, kita harus menyisihkan waktu untuk berlatih AT bawah tenang, keadaan damai.
Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan latihan kesadaran praktis yang dapat Anda gunakan untuk pelatihan pribadi Anda:
1. Pendahuluan (03:58 menit)
Meditasi 2. Kesadaran (23:42)
3. Tubuh meditasi scan (18:04)
4. Kesadaran yoga (24:11)
5. AT dalam kehidupan sehari-hari (03:55)
Menggunakan aplikasi ini Anda dapat berpartisipasi dalam Pelatihan Kesadaran (AT) menurut Andries J. Kroese. Mindfulness adalah kesadaran yang disengaja. Oleh karena itu pelatihan kesadaran dan AT yang erat terkait.
AT berkaitan dengan relaksasi peringatan dari pikiran dan tubuh, tetapi lebih dari itu dengan memprogram ulang pikiran / tubuh dari pikiran negatif dan kebiasaan untuk lebih mengurangi stres gaya hidup. AT adalah proses mengembangkan diri dengan menyadari pikiran, perasaan dan perilaku. Jenis kesadaran kita menggunakan dipanggil oleh J. Krishnamurti "kesadaran-pilih", cara melihat peristiwa hidup dengan, pikiran tidak menghakimi terbuka.
Dengan AT kita berlatih untuk menerima gelombang kehidupan, bukan memprotes mereka. Kita belajar bagaimana untuk berselancar pada mereka, menggunakan energi mereka untuk masuk ke dalam arus kehidupan. Kunci ini tinggal di SEKARANG, saat ini dari waktu ke waktu.
Untuk dapat menjaga keseimbangan kami dalam cuaca badai, kita harus menyisihkan waktu untuk berlatih AT bawah tenang, keadaan damai.
Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan latihan kesadaran praktis yang dapat Anda gunakan untuk pelatihan pribadi Anda:
1. Pendahuluan (03:58 menit)
Meditasi 2. Kesadaran (23:42)
3. Tubuh meditasi scan (18:04)
4. Kesadaran yoga (24:11)
5. AT dalam kehidupan sehari-hari (03:55)
Buka
