Semua panduan latihan dengan video animasi 3D (Mudah dimengerti)

Home Workouts Tidak ada peralatan Pro menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit setiap hari, Anda dapat membangun otot dan berolahraga di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini termasuk latihan untuk abs, dada, kaki, lengan serta latihan tubuh. Semua latihan dirancang oleh exeperts. Tidak perlu peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan waktu beberapa menit setiap hari, secara efektif dapat membentuk otot dan mendapatkan six pack abs di rumah.

Tetaplah dengan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.

Fitur
* Rencana pemanasan dan peregangan
* Rekam perkembangan latihan secara otomatis dan riwayat lacak dengan mudah
* Jalur berat badan
* Latihan pengingat membuat Anda terus berjalan
* Video animasi 3D terperinci
* Paket makan untuk menurunkan berat badan dan binaraga
Aplikasi Bodybuilding
Apakah Anda mencari aplikasi binaraga? Coba aplikasi membangun otot kami! Ini membangun aplikasi otot memiliki latihan membangun otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli.
Aplikasi Pelatihan Pemanasan
Pemanasan penting untuk kinerja yang lebih baik dan cedera yang lebih sedikit tetapi peregangan merupakan tambahan opsional - kita dapat melakukannya, kita harus melakukannya tetapi tidak melakukannya tidak akan menyebabkan masalah apa pun, sering kali. Meskipun demikian sangat dianjurkan.

Aplikasi Pelatihan Kekuatan
Ini bukan hanya aplikasi membangun otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan membangun otot, aplikasi membangun otot atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi membangun otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi membangun otot.

Home Workouts untuk Pria
Ingin latihan rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan berbagai latihan di rumah bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan rumah kami untuk pria sekarang!

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Latihan pembakaran lemak terbaik & hiu latihan untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Beberapa Latihan
Push up, squat, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges ...

Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh instruktur kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda! Sangat mudah dan mudah dimengerti dengan tutorial video 3D

Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Lakukan pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.