Puasa intermiten adalah sistem nutrisi populer yang terutama berfokus pada saat Anda makan daripada apa yang Anda makan. Puasa intermiten (IF) dapat membantu Anda mencapai pembakaran lemak jangka panjang melalui gaya hidup berkelanjutan yang dipersonalisasi untuk Anda.
Sekarang Anda memiliki Kompanion Puasa untuk berjalan di samping Anda dan membuat Anda tetap termotivasi untuk mencapai tujuan berat badan Anda dengan puasa intermiten. Memiliki pendamping puasa berarti Anda akan mendapat dukungan untuk mendapatkan bimbingan khusus, saran ahli, dan motivasi sejati yang akan membantu Anda sukses. Kompanion Anda akan memberi Anda wawasan yang dipersonalisasi tentang cara memaksimalkan IF.
Berdasarkan penelitian ilmiah dan didukung oleh ahli nutrisi kami, kami di sini untuk membantu Anda mencapai diri Anda yang terbaik.
SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK PUASA INTERMITTEN!
TIMER - Mulai dan akhiri puasa Anda dengan menggunakan tombol pengatur waktu. Catat riwayat puasa Anda.
RENCANA PUASA YANG DISESUAIKAN - Kami menawarkan paket JIKA yang paling cocok untuk fisiologi Anda, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan dan membuat rencana Anda sendiri sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda.
TAHAP TUBUH - Pelajari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda saat Anda berpuasa dengan fitur Plus.
JURNAL - Renungkan perasaan Anda selama puasa. Kami akan membuat grafik suasana hati Anda sehingga Anda dapat melacak tren dari waktu ke waktu.
PUSAT BELAJAR - Jelajahi ilmu di balik puasa dan manfaatnya. Dapatkan tips yang mudah digunakan.
MOTIVASI - Pertahankan motivasi Anda dan raih tujuan Anda! Jelajahi perubahan dalam tubuh Anda selama puasa, jam demi jam.
KONTEN PREMIUM - Tingkatkan pengetahuan Anda dengan perpustakaan eksklusif artikel dan Tanya Jawab dari pakar nutrisi kami.
MENGAPA PUASA INTERMITTEN?
Dengan mengikuti rencana Puasa Intermiten yang paling cocok untuk Anda, Anda akan mengalami:
• Pembakaranlemak
• Penurunan berat badan
• Tingkat metabolisme yang lebih tinggi
• Memperbaiki pencernaan
• Kesehatan jantung
• Pikiran lebih jernih
• Manfaat anti-penuaan
RENCANA YANG COCOK UNTUK SETIAP BADAN
Kami menawarkan paket Puasa Intermiten terbaik sesuai dengan pola makan, fisiologi, dan kebutuhan Anda. Tetapi Anda selalu dapat membuat rencana khusus yang lebih sesuai dengan gaya hidup Anda.
Rencana 12:12 juga disebut jam tubuh atau diet ritme sirkadian. Ini mungkin pilihan yang bagus untuk pemula.
16:8 adalah rencana puasa intermiten paling populer dari semuanya dan diikuti oleh banyak selebriti Hollywood untuk cahaya yang lebih sehat.
18:6 adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencari rencana puasa yang lebih intens daripada 16:8.
Rencana lain, termasuk 20:4, 24 jam dan 36 jam, adalah untuk pengalaman puasa tingkat lanjut dan memastikan pembakaran lemak yang lebih besar, peningkatan metabolisme, dan efek anti-penuaan.
Terhubung dengan Apple Health sehingga Anda dapat melacak data kesehatan Anda di Kompanion Puasa.
Unduh Kompanion Puasa untuk memulai secara gratis dan dapatkan akses penuh ke semua fitur, konten premium, dan paket puasa pribadi Anda dengan Kompanion Plus.
Sekarang Anda memiliki Kompanion Puasa untuk berjalan di samping Anda dan membuat Anda tetap termotivasi untuk mencapai tujuan berat badan Anda dengan puasa intermiten. Memiliki pendamping puasa berarti Anda akan mendapat dukungan untuk mendapatkan bimbingan khusus, saran ahli, dan motivasi sejati yang akan membantu Anda sukses. Kompanion Anda akan memberi Anda wawasan yang dipersonalisasi tentang cara memaksimalkan IF.
Berdasarkan penelitian ilmiah dan didukung oleh ahli nutrisi kami, kami di sini untuk membantu Anda mencapai diri Anda yang terbaik.
SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK PUASA INTERMITTEN!
TIMER - Mulai dan akhiri puasa Anda dengan menggunakan tombol pengatur waktu. Catat riwayat puasa Anda.
RENCANA PUASA YANG DISESUAIKAN - Kami menawarkan paket JIKA yang paling cocok untuk fisiologi Anda, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan dan membuat rencana Anda sendiri sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda.
TAHAP TUBUH - Pelajari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda saat Anda berpuasa dengan fitur Plus.
JURNAL - Renungkan perasaan Anda selama puasa. Kami akan membuat grafik suasana hati Anda sehingga Anda dapat melacak tren dari waktu ke waktu.
PUSAT BELAJAR - Jelajahi ilmu di balik puasa dan manfaatnya. Dapatkan tips yang mudah digunakan.
MOTIVASI - Pertahankan motivasi Anda dan raih tujuan Anda! Jelajahi perubahan dalam tubuh Anda selama puasa, jam demi jam.
KONTEN PREMIUM - Tingkatkan pengetahuan Anda dengan perpustakaan eksklusif artikel dan Tanya Jawab dari pakar nutrisi kami.
MENGAPA PUASA INTERMITTEN?
Dengan mengikuti rencana Puasa Intermiten yang paling cocok untuk Anda, Anda akan mengalami:
• Pembakaranlemak
• Penurunan berat badan
• Tingkat metabolisme yang lebih tinggi
• Memperbaiki pencernaan
• Kesehatan jantung
• Pikiran lebih jernih
• Manfaat anti-penuaan
RENCANA YANG COCOK UNTUK SETIAP BADAN
Kami menawarkan paket Puasa Intermiten terbaik sesuai dengan pola makan, fisiologi, dan kebutuhan Anda. Tetapi Anda selalu dapat membuat rencana khusus yang lebih sesuai dengan gaya hidup Anda.
Rencana 12:12 juga disebut jam tubuh atau diet ritme sirkadian. Ini mungkin pilihan yang bagus untuk pemula.
16:8 adalah rencana puasa intermiten paling populer dari semuanya dan diikuti oleh banyak selebriti Hollywood untuk cahaya yang lebih sehat.
18:6 adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencari rencana puasa yang lebih intens daripada 16:8.
Rencana lain, termasuk 20:4, 24 jam dan 36 jam, adalah untuk pengalaman puasa tingkat lanjut dan memastikan pembakaran lemak yang lebih besar, peningkatan metabolisme, dan efek anti-penuaan.
Terhubung dengan Apple Health sehingga Anda dapat melacak data kesehatan Anda di Kompanion Puasa.
Unduh Kompanion Puasa untuk memulai secara gratis dan dapatkan akses penuh ke semua fitur, konten premium, dan paket puasa pribadi Anda dengan Kompanion Plus.
Buka
