Deskripsi Efterfødsel
Setelah kelahiran - memeriksa tubuh Anda adalah panduan Anda tentang cara untuk memperkuat dan melemaskan tubuh Anda setelah Anda melahirkan. Aplikasi ini dikembangkan oleh spesialis, yang menjamin Anda pelatihan yang tepat.
Menggunakan aplikasi sebagai inspirasi untuk menyesuaikan tubuh dalam kehidupan sehari-hari, dan telah mendirikan kebiasaan baik dari awal.
Mengapa penting untuk melatih tubuhnya?
Kehamilan dan persalinan adalah pertandingan yang sulit untuk tubuh, dan pada cuti melahirkan Anda memiliki banyak lift canggung, posisi menyusui bodoh dan malam tanpa tidur.
Banyak wanita merasa sulit untuk menemukan energi untuk merawat tubuh mereka setelah mereka melahirkan.
Pelatihan adalah penting bahwa Anda dapat menemukan kembali tubuh Anda dan menumbuhkan aktivitas Anda telah terbiasa sebelum Anda hamil. Hal ini penting untuk memulai secepat mungkin dan untuk melatih kedua kanan dan teratur.
Oleh karena itu kita telah memilih fisioterapis latihan terbaik di aplikasi ini - mereka mudah untuk berjalan untuk memperkuat seluruh tubuh dan dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja - misalnya. di lantai dengan bayi Anda.
Latihan merawat seluruh tubuh Anda.
1. Pelvic Floor
2. keperawatan dan postur
4. peregangan dan menggoyangkan, melengkung dan berkobar
5. Memperkuat korset, bokong dan paha
6. Relaksasi
fitur:
aplikasi postnatal memiliki beberapa fitur yang menjamin keberhasilan pelatihan.
- Video dengan latihan
- File Audio
- 'Download saya': download video dan file audio yang dapat Anda gunakan ketika Anda sedang offline.
Dikembangkan oleh spesialis
Aplikasi ini dikembangkan oleh GynZone bekerjasama dengan fisioterapis dan PhD Ulla Due.
Menggunakan aplikasi sebagai inspirasi untuk menyesuaikan tubuh dalam kehidupan sehari-hari, dan telah mendirikan kebiasaan baik dari awal.
Mengapa penting untuk melatih tubuhnya?
Kehamilan dan persalinan adalah pertandingan yang sulit untuk tubuh, dan pada cuti melahirkan Anda memiliki banyak lift canggung, posisi menyusui bodoh dan malam tanpa tidur.
Banyak wanita merasa sulit untuk menemukan energi untuk merawat tubuh mereka setelah mereka melahirkan.
Pelatihan adalah penting bahwa Anda dapat menemukan kembali tubuh Anda dan menumbuhkan aktivitas Anda telah terbiasa sebelum Anda hamil. Hal ini penting untuk memulai secepat mungkin dan untuk melatih kedua kanan dan teratur.
Oleh karena itu kita telah memilih fisioterapis latihan terbaik di aplikasi ini - mereka mudah untuk berjalan untuk memperkuat seluruh tubuh dan dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja - misalnya. di lantai dengan bayi Anda.
Latihan merawat seluruh tubuh Anda.
1. Pelvic Floor
2. keperawatan dan postur
4. peregangan dan menggoyangkan, melengkung dan berkobar
5. Memperkuat korset, bokong dan paha
6. Relaksasi
fitur:
aplikasi postnatal memiliki beberapa fitur yang menjamin keberhasilan pelatihan.
- Video dengan latihan
- File Audio
- 'Download saya': download video dan file audio yang dapat Anda gunakan ketika Anda sedang offline.
Dikembangkan oleh spesialis
Aplikasi ini dikembangkan oleh GynZone bekerjasama dengan fisioterapis dan PhD Ulla Due.
Buka
